少し図書館と買い物に出かけただけなのにぐったり…体力がかなり落ちてるんだなぁ
もう何もできなくて、本当なら食洗機をもう1回まわしたかったけど頭も痛いしもう動けないからまた明日。
前までは全部やらないと寝れない、でも動けない、ってぼーっと時間を過ごして結局何もできないし寝ることもできなかったけど、最近は「また明日でいいや」ができるようになってきた。
だめなときは諦める。戦略的撤退。
まだたまに足踏みしてることもあるけど、少しずつできるようになってきた。今はそれでよし！
でも少しの買い物でぐったりして、帰ってきたら寝てしまって、そのままずっと体が泥沼に浸かってるみたいに重くてっていうのは困るなあ…寝込んでた時間が長かったから？
最近少しだけどヨガをはじめたからそれで少しずつ慣らしていって、また半日とか出かけられるようになりたいな。