口角炎ができた

最近はメンタルが落ち込み気味。

気分が上がると思ってもすぐ落ちちゃう。浮き沈みがすごいぶん余計に疲れる。

それでたぶんむしゃくしゃして、暴飲暴食(といってもお菓子を食べるくらいだけど)して、口内炎ができて…がいつものパターン。

今回は舌が口内炎未満のちょっと傷んでる感じのと、口角炎。かなしい。

心身ともにボロボロではあるけど、少しずつでいいから落ち着くよう心がけていきたいなあ。